喬治.華盛頓醫學副教授卡洛.劉易斯說，38℃～39℃的溫水浴最容易使人感到放松，這樣的溫水可以促進血液循環，放松肌肉，從而使人安靜下來。是治療精神亞健康的良方。 精神緊張是本世紀
亞健康
心臟病具有高發病率、高死亡率、突發性和反復性等特點，已成為人類健康的殺手。 大腦和心臟之間存在反饋回路，大腦的學習、情緒及記憶等區域與心臟的跳動密切相關，精神壓力會導致大
經絡養生
隨著人們物質文化生活的改善和提高，健康 已成為人們日常生活中一個熱門話題。但究竟什麼是健康?如何才能保證真健康?人們知之甚少。報載，世界衛生組織給健康所下的定義是：生理、心理
核心提示：據瞭解，亞健康的易感人群以高級知識分子、企業的領導人、白領、記者、醫生、作傢、文藝工作者、IT行業工作人員以及出租車司機居多，這可能與他們高效率、高壓力的工作環境
核心提示：因為工作的關系，總是能夠接觸到很多考研的學生，隨著近年來考研學生越來越多，大傢的壓力也逐年上漲，表現出來就是，很多同學開始出現“亞健康”癥狀，主要集中在身體及心
核心提示：不要小看黑眼圈的產生，以為這隻是睡眠不足、熬夜的問題，黑眼圈與你的內臟疾病有直接原因，月經不調，腎虛，慢性胃病等等，快來看看，你的黑眼圈會不會也遇上瞭這些問題
黑眼圈
核心提示：都說裸睡好，那麼究竟裸睡的好處有哪些呢?除瞭可以放松身心，讓人更加容易入睡;能夠提高性欲，增強精子活力以外，還有哪些理由讓我們支持裸睡呢? 都說裸睡好，那麼究竟裸睡
裸睡的好處裸睡有什麼好處裸睡
核心提示：亞健康是一種新的概念，亞健康不是疾病，但如果輕視亞健康，就有可能向病態轉化，要是能夠主動養生，就能預防、消除亞健康，向健康狀態轉化。走出亞健康的主要措施便是科學
飲食
核心提示：“亞健康”狀態持續過久，將直接引起某些嚴重的精神和軀體疾病，甚至危及生命。下面就介紹一下精神的亞健康有何緩解方法? “亞健康”狀態持續過久，將直接引起某些嚴重的精
核心提示：每個人都知道貼身衣物應經常在陽光下曝曬，但對於床上用品也需要經常曝曬這點可能不甚明瞭。專傢表示，不管是長期存放或正在使用的床上用品，都很容易孳生蟎蟲。即使是經過
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