別小看小小的牙齒，它若有不適，可能令到你痛不欲生，所以，日常生活中牙齒保健工作千萬不可忽視。下面，小編為你介紹牙齒保健的6個小竅門，隻要你掌握這些竅門，打造美白健康的牙齒
牙齒
現代的人，不是隻有老人才講究養生。懂養生的人，一般都走在意識潮流尖端，一般來說，學歷水平越高的人，越講究自己的身體健康，所以也就越關註養身。而養生究竟怎麼養才能隨自己的身
睡眠
據近日英國《每日郵報》報道，25歲的莉薩·麥凱一度對可樂上癮，一天要喝20罐，於是體重猛增，最高達到122公斤。為瞭減肥，她不得不戒掉可樂，並接受胃束帶手術，最終減輕瞭一半體重。她
社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實，經過瞭一個上午的工作和學習，人體能量消耗較多，午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗
午休
或許你正值風華正茂，以為自己年紀尚輕，距離衰老還有漫漫長路。不過生活中的某些因素足以讓你提早“年老色衰”。有許多常常被人們忽視的因素，會使人體新陳代謝減慢，讓人在不知不覺
衰老
睡眠紊亂、三餐不定、邋遢發胖、情緒抑鬱……宅經濟時代，越來越多人選擇瞭宅傢的生活和工作方式。而無論你選擇在傢SOHO還是偶爾享受不去OFFICE的宅傢停歇，都可以讓這一段“宅”時光成
病色 斑 要這樣喝喲→清晨一杯涼白開水 很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處，有人喝鹽水？有人喝蜂蜜水？還有人為瞭美白喝檸檬水？到底喝什麼水最好呢？人體經過瞭一宿的代謝，體
疾病
生活是一門學問，如果你能學著“偷懶”，也許會變得更有樂趣。“生活小竅門”教你聰明生活。 如何清潔佈藝沙發 首先，應該替佈沙發定期吸塵，若能每周進行一次最好，沙發的扶手、靠背
進入新的學校，換瞭新的工作，甚至季節改變，都可能影響你的飲食習慣。不過，無論環境如何改變，隻要你雷打不動地堅持以下15個小習慣，健康就不會離你遠去。 1、復合維生素早飯後吃。
習慣
你很想要成功瘦身，但是又不願意放棄自己喜愛的食物，也不願意加入健身行列，這時候該怎麼辦呢？隻要養成下面的10個生活的小習慣，你會成為真正的瘦美人！你不用嚴苛地要求自己節食，
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