豆類的含有的營養價值非常高,沒有豆子身體就會失去平衡。媽媽可以讓寶寶適當多吃,不僅有助於提高身體免疫力,還能促進寶寶生長,好處很多。那麼來看看哪些豆子對寶寶的身體健康有好
增強抵抗力
血液是女性美容最重要的物質基礎,現代追求內外兼美的女性,更應該註重補血。但是,許多女性對於如何營養補血不太瞭解,很容易走入補血誤區,陷入缺鐵性貧血。下面就一起來看看造成女
貧血
決明子,又叫草決明、還瞳子等,它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子,味苦、甘而性涼,清肝明目、潤腸通便。現代藥理研究認為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有
養生功效
說到早餐吃什麼,早起一碗粥或者湯最好不過瞭。千百年來,粥和湯一直為國人喜愛而且百吃不厭。它可以調節胃口,增進食欲,補充身體需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食,營養豐富又易於
養顏養顏
玉米為什麼能減肥?玉米含有大量的膳食纖維,能夠潤腸道排腸毒,從而達到瘦小腹的效果,而且膳食纖維在腸道裡會膨脹,增加你的飽腹感。另外,玉米所含的鎂元素也有利於腸胃蠕動,幫助
瘦身
夏季一到,胖MM就要開始煩惱瞭,看著美味的佳肴想吃就怕長胖,是不是很糾結呢?小編就給姐妹們推薦幾款美味清淡小菜,既開胃又減肥,兩全其美,MM們趕緊學起來。
減肥
高血壓、高血脂是中老年人的常見病,很多人為瞭控制病情,每天都吃大把的藥,但醫生告誡,大量用藥損傷肝腎,所以在病情穩定的情況下,可以減少用藥量,多吃降壓降脂的食物,食補既安
老年
木瓜果肉厚實細致、甜美可口、營養豐富,有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人對食物進行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有豐富的胡蘿卜
清熱解暑
睡眠不足會帶來許多身心的傷害,思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫下降等等,但睡眠不足已是現代人的文明病,尤其是白領一族,常常是沒有把睡眠當作一回事,這樣下去對自己的
養生湯
女性補血就跟減肥一樣是一個永久的話題,女性吃什麼補血效果最好呢?吃什麼食物可以補血呢?今天我們就跟你介紹它的一道補血佳品—酸菜牛肉,這是我們的傢常菜肴,相信很多傢庭主婦都比
補血