補腎固精健脾養心 治男性腎虛的三個食譜，男性一到中年就會比較容易出現腎虛的問題，很多男性也礙於自己的面子問題很少去醫院醫治，長期下去對於男性的健康是有很多的影響的，下面我
腎虛
夏天天氣的原因人們容易心急氣躁、濕熱上火，那麼要從飲食上多調節，多喝一些清淡的湯水、靜心養氣。同時做好防曬措施，心情開朗，解除煩悶的心情，清涼一夏天。夏季喝湯水祛煩躁。
防燥
夏日吃苦心自清，苦瓜消夏保安平。中醫認為，苦瓜味苦性寒，有清熱解毒、消暑止渴、健脾開胃、除煩明目等功效。炎炎夏日，做幾道苦瓜宴，不僅大飽口福，而且祛病養生。下面大傢一起來
養胃
豬蹄有怎麼樣的營養功效？豬蹄，又叫豬腳、豬手，前蹄為豬手，後蹄為豬腳。含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，因此非常適合老年人吃。下面我們一起來瞭解豬蹄的
保健
給嬰兒補鈣一直是許多父母關心的話題，因為父母都知道嬰兒正處於生長發育最旺盛的時期，僅僅靠母乳中攝取的鈣遠遠滿足不瞭身體需要，但是關於嬰兒補鈣的知識，您到底知道多少? 哪種食
補鈣
對於寶寶的營養飲食，應該是新媽媽最為關心的。多樣化的飯菜加上好的，適合寶寶的配方奶粉就是最有營養的，就能提供寶寶所需要的所有營養瞭。對於主食飯菜可以與大人同吃的，一日三餐
開胃
在高血壓的膳食調理上，總的原則是適量控制能量及食鹽量，降低脂肪和膽固醇的攝入水平;控制體重，防止或糾正肥胖，利尿排鈉，調節血容量，保護心、腦、腎血管系統功能;采用低脂肪、低
高血壓
每個女人總有那麼幾天很煩躁。脾氣也很火爆，熟不知這個時期是美容的黃金時期，“大姨媽”來之時便是美容佳日，所以MM們不要荒廢這個黃金期，趕緊抓住這個時機美容吧。那經期吃什麼
經期
要想通過食療解除痛經之痛，平時飲食應多樣化，不可偏食。應經常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果。 痛經，中醫稱為“經行腹痛”，食療法能起到較好的防治作用。醫學研究表
痛經
女人每個月總會有那麼幾天，絕大多數女性一到月經期間，就出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀，尤其是月經過多者。還有的女性抵抗力會有所下降，情緒易波動。你們知道嗎?每次月經都會使女
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