補血(養血)指以補血藥物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細為主癥。補血對我們來說特別重要，尤其是女性，
補血
蓮藕是一種水生作物，俗名蓮菜、蓮根、藉瓜等，屬草本科植物，系湖北洪湖的主要土特產之一，是美味食品，具有香、脆、清、利等可口特點，采用炒、燒、炸等方法，可制成多種美味菜肴，
清熱
作為父母瞭解有助於寶寶生長發育的食譜也是非常重要的，爸爸媽媽們應該多多瞭解一些有利於寶寶發育的常識，這樣才能寶寶健康成長。今天小編就為媽媽們普及一些常識，從吃下手，給寶寶
大腦
腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康有著舉足輕重的作用，尤其是對男性更為重要。男人要對自己好點，要重視自己的身體，懂得如何保養自己，如果覺得運動健腎
豬腳
蘿卜燉牛肉是常見的傢常燉菜，質地軟爛、醇香清鮮的蘿卜燉牛肉，不僅美味且具有滋陰補陽、健脾開胃等作用，那蘿卜燉牛肉怎麼樣做最美味呢?以下是具體做法介紹，一起來學習一下吧。
健脾開胃
夏季天氣炎熱，紫外線強烈的照射下，如何有效保護寶寶的皮膚免受傷害呢?小編推薦一款百用的湯水食譜：蘋果雪梨瘦肉湯，寶寶有皮膚幹燥、口幹舌燥等癥狀都可以食用，而健健康康的寶寶
皮膚幹燥
成為猛男是許多男人的夢想。每個男人都想要擁抱“性福”大眾養生網小編告訴你“性福”其實很簡單，男士壯陽需要食物作為支撐,如何通過食物助長男人的陽氣呢?以下食物可以高效地讓男人
鹿茸杞子燉鮑魚既營養又健康，可補血滋陰，又可肝調明目，功效非常強大，下面小編就教大傢如何制作這道美味佳肴。
鮑魚
豆腐渣因口感差幾乎被人們遺忘，但是它含有豐富的蛋白質，而脂肪含量卻很低，豆腐渣富含纖維素，纖維素可吸收糖分，從而緩解身體對多餘糖分的吸收。豆腐渣可解除饑餓感抑制脂肪生成，
減贅肉
擁有苗條的身材是每個女人一生的追求，而減肥這個話題在女性群中從來沒有停止過，但是減肥方法太多，哪種最有效最健康呢?當然是減肥食譜最好不過。下面小編就為大傢介紹4款輕松減肥的
減肥
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