以粥養生以日常生活中最平常不過的飲食習慣，自古以來喝粥養讓，今天小編也要為大傢清肺、潤肺、養肺的湯養生粥，可根據自身情況選擇。
養生粥
很多年輕的女性白領都會有熬夜的生活習慣，時間長瞭黑眼圈自然就出現瞭，今天小編介紹一款黑眼圈殺手——黑木耳滾豬肝湯，不僅能調節黑眼圈，還能補益血氣。
黑眼圈
夏天一到，很多人會覺得味口變差，也會為如何給自己制作簡單營養的早餐而煩惱?如何才能讓全傢人都吃的健康?下面的早餐菜譜大全是你不能不擁有的，趕快來看一下吧!
開胃
飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。夏季食欲減退，但身體對於營養素的需求還是來源於食物，減肥食物更因慎選。健康的果蔬沙拉不僅熱量低，還能解除體內堆積的毒素和廢物，既美膚
減肥
女人天天都為自己的身材擔憂，總怕自己長肉，也總想著減肥。所以女性減肥就必不可少。那你找到瞭方法瞭嗎?小編為你們準備瞭快速減肥食譜
在日常生活中很多中老年朋友都患有高血壓，高血壓的起起落落給不少朋友帶來瞭困擾，在這些患者中還有不同類型的高血壓，比如：高血壓兼有高血脂肥胖的人，高血壓屬於肝火上炎的患者等
高血壓
身體的代謝功能出瞭問題也會引發色斑。不規律的作息，長期失眠或睡眠不足，不註意保養等都會導致細胞的大量死亡和代謝紊亂，造成色素沉積，形成色斑。另外，一些質量不過關的化妝品和
美容
夏季氣候炎熱,人的消化功能相對較弱,因此,飲食宜清淡,不宜過食熱性食物,以免助熱;也不宜過食冷飲、瓜果,以免損傷脾胃;少食厚味肥膩。夏季養生宜安心老年人、體弱者應多食清暑、益氣、生
夏季天氣濕熱，濕邪易侵犯人體，容易導致腹部脹滿、食欲不振、大便溏泄、小便混濁、頭重如裹、身重困乏、四肢重而不舉的情況或白帶過多、穢濁不清及濕疹等癥。因此，在夏季除瞭防暑之
食療
大傢都知道蜂蜜的功效是有很多對人體也是大有益處，但你有想過把生薑與蜂蜜在一起食用嗎?我們可以做成生薑蜂蜜水，它有很好的美白、抗衰老功效，今天小編就與大傢一起來看看蜂蜜水的
美白
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