豬肉是人們日常接觸最多的食品之一，因為太常吃，人們還發明瞭許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食，發明創新固然好，可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩。下面讓我們看看哪些食物不宜
保健
女性腎不好影響“性”福 由於現代女性生存壓力加大，辦公室普遍使用空調導致空氣幹燥渾濁，以及女性自身的免疫力低和其特有的生理特點，導致現代女性出現炎癥的比例越來越高腎病逐漸
腎虛
怎麼才能避免饑餓，又能讓身體不至於日益發福呢?一個關鍵所在，就是避免血糖的快速上升。 隨著年齡的增長，許多中年人都會發生體重增加的情況，帶來慢性病風險的上升。特別是控制腰腹
血糖
冬季，是最適宜於滋補的季節，但也是某些疾病，如呼吸道疾病、心腦血管疾病發病率和發生意外比例較高的季節。因此有人說，冬季是老人的“宿敵”。如何預防老人冬季疾病的發生、發展
黑芝麻
黃花菜健腦早餐 材料：牛奶1杯、全麥饅頭50克、雞蛋1個、幹黃花菜50克、水發木耳30克。 做法： 1.溫水泡發黃花菜和木耳。 2.鍋內放少許油，倒入雞蛋略炒，成塊後從鍋中取出。 3.再炒黃花菜
暖胃
貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。 造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。 我國是世界上缺鐵性貧血發生率較高的國傢之一，發生率達到15％～20％，
貧血
雖然掌握對瞭方式，可有不少人還是一不小心補“過瞭頭”。告訴大傢三個“補過瞭”的表現：一是老是興奮，睡不著覺；二是口腔內長瘡、口內有異味；三是大便幹結或溏泄。此外，冬季進
食療
亞健康困擾著很多人，雖然沒什麼特別不一樣的感覺，但就是渾身不自在。現在比較常見的亞健康狀態比如有：失眠健忘、身心疲勞、神經敏感等，那麼，這些狀態要怎麼擺脫呢？平時可以多食用哪些食物去擺脫亞健康呢？
常吃六物防亞健康飲食養生養生
立冬一過，氣溫嗖嗖下降。益腎壯陽、暖中祛寒的羊肉就成為冬日最受歡迎的暖身食物。怎麼挑選到新鮮可口的羊肉呢？ 市面上的羊肉有凍羊肉和鮮羊肉兩種。凍羊肉主要從色澤和肌纖維來辨
羊
腎是人體的重要器官之一，位於腰部，它的主要作用有兩個：一藏精，二藏水。簡單地說，就是它是人體維持生長發育的根本，所以，腎虛的危害之大也不言而喻瞭。男人腎虛會引發心血管
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