瘦腿是當前很多女孩子，尤其是上班坐在辦公室的女孩子，一直追求的目標，怎麼能安全健康的瘦腿呢？下面介紹幾種飲食方法，可以試試。 薑汁菠菜 原料：菠菜500克，生薑1塊，老醋
瘦腿
進入夏天以來，各大醫院貼敷場面火爆。其實，除瞭貼膏藥，冬病夏治配合食療更能相得益彰。有些對膏藥過敏的人也可單獨使用食療的方法減輕疾病。而 且，每年伏天有40天，天氣相
食療
隨著生活節奏的加快，熬夜已經成人們日常生活中的傢常便飯。經常熬夜會導致晚上睡得不熟，早上起床後頭暈、反應遲鈍、記憶力下降、加速衰老等亞健康反應。平時除瞭滿足睡眠外
補氣血
[導語]盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為瞭安全度夏，傢庭準備一些防暑湯膳是很有必要的，這些湯膳有： 美容
養生湯
[導語]中醫認為，頭發的生長與人體氣血及肝腎虧損有關。可選擇一些養血、補腎、滋陰的中藥，與食物配合制成藥膳，以促進頭發生長，防止脫發，往往可達到事半功倍的療效。 【何
中藥
幹燥的天氣怎麼辦？那麼飲食的重點在於滋陰潤燥。下面，介紹7款健康食品，為你食療養生增添美味色彩。
不怕幹燥七類食物幫您解決養生心得養生
酸奶、蘋果、豬肉等這些常見食品的保健功效你真的瞭解嗎？近日，俄羅斯《論據與事實周報》刊文為您揭開5種常見食品的真相，幫您吃得更健康。
常見食品的保健功效養生心得養生
面包看起來總是非常誘人，分類也比較麻煩。面包選購要點在哪裡。比較一下，你犯瞭哪些常見的錯誤？ 健康價值細細看 ◆ 按用途 ：可以分為“主食面包”和“點心面包”兩類 ◆ 按
面包
專傢介紹說，白菜性甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效。經常吃白菜可防止維生素C缺乏癥(壞血病)。《本草綱目拾遺》中說白菜甘渴無毒，利腸胃，利大小便。 其次，大白
養生
每個女孩都希望自己有傲人的胸部，她們也為此想盡瞭辦法。豐胸藥膳備受小胸美女們的熱捧。服用豐胸藥膳時，要把握好時機，在來月經的第11～13天為豐胸最佳時期，第18～24天為次
豐胸
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