踏入21世紀，人類的壽命愈來愈長，除瞭有賴醫學昌明進步，也因為人們重視養生。吃得好，住得好，心境開朗，自然有助身心舒泰，長命百歲。因此大傢對食物的要求早已超越單純去滿足生理
經常聽到一些傢長教育自己的小孩說，這些都是垃圾食品，不要吃瞭，吃這些垃圾食品占瞭胃，正兒八經的飯菜不吃瞭。傢長每每這樣教育，可孩子們卻也總是拒絕不瞭那些食物的誘惑，究竟哪
十款藥膳調治風濕關節炎 發佈：2012-09-21 13:38:57|來源:大眾養生網|責編:hr 俏主婦們在傢人感冒的時候，都會燉上一鍋生薑湯幫助傢人抵抗感冒。其實生薑還可以與紅糖搭配有通經散寒之功效，可
風濕
每到晚上就想要吃宵夜不過睡前吃的食物可要謹慎挑選，不然可怕的後果大傢都知道。不過隻要選擇正確宵夜食物就不會影響身材，而且還有助於睡前放松、提高睡眠質量。為大傢搜集來專業營
夜宵
體驗遊泳減肥最靠譜的食譜 發佈：2012-07-14 14:39:50|來源:大眾養生網|責編:夫子門人 喜歡遊泳的人很多，但是真正做到遊泳合理飲食的並不多，其實，健康的、合理的飲食在遊泳運動中占非常重
減肥
孕婦的腹中懷著孩子，營養狀況的好壞，不僅影響母親的健康，而且影響胎兒的發育。胎兒能在子宮內正常地生長發育直到成熟，全靠母體供給足夠的營養物質，包括蛋白質、脂肪、糖、礦物質
孕婦飲食飲食
備戰高考 薦考前食療進補方案 每逢高考前夕，傢長總會給孩子用藥補身，考前進補似乎成瞭傢長調理考生身體狀況的“殺手鐧”。營養和心理專傢指出，對於物質生活較為豐富的城市考生，通
據英國廣播公司報道，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專傢宣佈，餐前喝水有提高人的註意力等六大好處，是以個很好的保健方法。 此項研究的專傢對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過
白開水
五谷雜糧主要包括谷物、豆類、薯類等3大類。五谷雜糧這類食物，特別是谷類食物和豆類食物，從古至今都是中國人傳統食品的主食。人們日常所需的大部分熱能及相當數量的B族維生素和礦物質，均來自此類食物，既經濟又有益於健康。
五谷雜糧營養豐富飲食養生養生
近來，糙米越來越受到愛健康人士的追捧，認為糙米的營養更優於白米，同理也更有益於身體健康。實際是否如此呢？應該說單從大米間的比較來說，糙米在營養價值上要高於白米。 稻谷由谷
營養價值
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