將鮮蠔仔用清水漂洗幹凈，面粉水調勻，蔥切成細粒放入，同時加入味精、魚露攪勻待用
怎麼做好吃
隨著生活水平的提高，海參成為瞭常見的食物。我們都知道海參具有豐富的營養物質，適當的食用具有保健養生的作用。那麼，海參怎麼吃才美味又健康呢？以下，就來看看這幾種吃法，讓你飽口欲又健康。
海參
很多人減肥後胸部都會縮水，大大降低瞭美感。那怎樣減肥不減胸？小編要告訴你一個秘方，山藥飲食減肥法能有效地讓脂肪到正確的地方，讓你減肥不減胸哦！
減肥
我們現在常吃發酵食品主要有谷物發酵食品、豆類發酵食品和乳類發酵食品。下面我們來詳細瞭解一下發酵食物有哪些如何制作。
發酵食物如何制作
小暑節氣過後，氣溫越來越高瞭，對於高血壓患者來說，血壓也隨之飆升。該如何降壓呢？我們可以選擇飲食療法，吃對瞭血壓就不會飆高哦。以下這幾個降壓食譜推薦給你，放心吃。
高血壓
紅豆高纖維，可以促進排便、提升脂肪的燃燒，加快新陳代謝。因此，要想減肥，吃紅豆是最佳的選擇。紅豆減肥對瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不錯的功效。以下，小編推薦這紅豆減肥食譜給大傢，讓你一周吃出好身材。
酸奶除瞭可以直接飲用外，還可以嘗試其他的吃法。尤其是在天氣炎熱的夏天，酸奶更加是解暑的最佳飲品。以下，小編教大傢花式吃法，自制美味的酸奶，擺脫平凡。
酸奶
早餐，每個人吃的都不一樣，那麼怎麼吃才營養健康呢?吃什麼能讓營養更好的吸收呢?下面我們就來詳細的瞭解一下吧。
早餐
相傳在我國元代就有專門給皇宮貴族做飯的禦膳房，元代忽思慧的《飲膳正要》中就曾記述瞭許多能利水、消腫、減肥、潤五臟的飲食方。以下這些禦膳，讓你邊吃變瘦健康減肥。
隨著電子產品的廣泛應用，年輕的視疲勞患者越來越多。視疲勞的不適癥狀包括視物模糊、眼脹痛、幹澀等，在休息後會逐漸緩解。以下，小編推薦這道湯品來拯救你的眼睛，快來看看怎麼做吧！
眼睛疲勞
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