現代人工作繁忙，經常不能正常就餐，因此出現消化不良的癥狀。在出現消化不良的癥狀時需要及時的進行緩解，避免影響到身體的其他健康狀況。那麼，我們可以通過飲食來調理，以下，小編推薦4款食療方給大傢。
消化不良
在這個談癌色變的時代，如何預防癌癥是人人關心的話題。盡管我們每天嚷著要“防癌”，但你可能不知道，最好的抗癌營養素就藏在常見的食物中。
抗癌
蘑菇，這種菌類食物具有豐富的營養價值。不過，需要註意的蘑菇的吃法。如果蘑菇搭配錯誤不僅會沒有營養也許還會出現中毒等不適的癥狀。以下，小編推薦蘑菇的營養吃法，以及2款美味爽口的食譜給大傢，學起來吧！
菇
很多媽媽不知道坐月子要吃些什麼，坐月子的飲食和寶寶息息相關。怎麼吃才能健康又營養呢？坐月子的飲食有很多不同的，以下，小編推薦幾款月子食譜給媽媽們，以下的飲食方案僅供大傢參考，不用一定要是這樣的，隻要對媽媽有好處的都可以試試。
坐月子
現在很多孩子都營養過剩、體重超標，這對身體的健康有著潛在的威脅，因此減肥成瞭關鍵的事情。學生還處於身體發育的階段，健康合理的飲食才能精力充沛，促進學習。以下小編給大傢推薦幾款營養減肥食譜，吃出健康的同時又瘦身。
減肥
大傢都知道蔬菜和水果可以排毒養顏，利用蔬菜和水果制作的沙拉，既爽口美味，又保留瞭食物的全部營養，是非常適合女性排毒養顏的健康食譜。
排毒養顏
現如今，咖喱在我們的餐桌上已經成為較為常見的食材瞭。咖喱獨特的味道受到很多人的歡迎，而咖喱的做法卻並沒有很多人瞭解。以下小編來教你如何烹調美味的咖喱料理，讓你食指大動。
咖喱
白鯽魚宰洗凈，慢火煎至微黃，濺入少許清水，鏟起;雞蛋煎為荷包蛋狀，鏟起;2.起油，爆香薑片，加入清水1250毫升(5碗量)，武火滾沸，下白鯽魚滾片刻，下荷包蛋。
小滿
薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。不同地區的人對於薏仁的吃法也不同，煮粥、煲湯，做美容酒等等。那麼，到底怎麼吃才能健康養生呢？
夏季養生
薄荷清香，自有人愛，不過您要是以為薄荷隻能泡茶、聞香，那就委屈薄荷啦。要知道，身為唇形科植物，薄荷也算是中西餐大廚的座上客呢。夏天吃薄荷讓你清涼一夏，讓薄荷美食點綴我們的餐點吧！以下，為您推薦幾種簡單易學的薄荷美食。
清熱
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