持久以來良多人把補腎與壯陽等同於一回事，仿佛補腎隻是漢子的專利，其真女性也必要補腎。腎虛不隻影響女性的模樣，讓斑斕佳人變“黃臉婆”，更嚴峻著女性的身體康健
養顏養顏
我們很多人都是有睡不著的情況，在醫學上就是失眠的情況，其實並不是所有的失眠的情況都是可以采用同一個方法來治療的，不同的失眠的情況我們的治療方法應該是不同的，下面中華養生網就給大傢說說如何用養生粥治療失眠吧
失眠
不少人認為粥養胃，答案：不一定。這不經讓我們為平日的養生發起瞭問號
養胃
喜歡熏制食品的人，要減少食用頻率，偶爾嘗嘗即可。要註意熏烤時食物不宜與火直接接觸，熏烤時間不要過長，烤糊的部分一點也不要吃，因為這樣的蛋白質已經變性。此外，吃燒烤的同時，要多吃富含維生素的水果。接下來介紹三款食療粥，有利於防治胃癌
胃癌
女性經期常常會有痛經的煩惱，可是不知道女性怎麼樣才能夠調理好，吃什麼能緩解這種痛苦。這裡中華養生網為女性朋友推薦瞭五種湯飲來緩解女性痛經的煩惱
痛經
何為養生？從飲食物性味、補泄滑腎的效用與人體狀態、天時氣候、地理方域等的關系論述養生之道，即為養生之一
粥
脾胃不好的表現是，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等癥狀。脾胃不適選擇養生粥是非常合適的，它不僅味道鮮美、潤喉易食，而且營養豐富又易於消化，可調節胃口，增進食欲，補充身體需要的水分，輔助治療各種疾病，保健養生。今天小編就和大傢介紹十款健脾養胃的養生粥：
養生粥
都市的節奏越來越快，白領們時時都得面對諸多的垃圾食品，即傷胃又沒有營養，體重卻天天向上。在大傢都苦思如何減肥，如何保護你脆弱的胃的時候，為何不試試粥呢，營養還不易發胖，特意為網友們收集瞭幾款營養快捷的養生粥：
疾病
春季容易出現濕熱困乏等現象，因此春季飲食應該以清淡為主，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進補不應該過於急躁，以平和進補為主，以下這8款養生粥是最合適不過的瞭
中國粥文化源遠流長，在古代就有“藥粥治病”的說法，所謂藥粥就是將中藥放到粥裡一起熬成的粥，而現在很多的食材恰恰可用作中藥，比如紅棗、山藥、山楂等。喝粥不僅有充饑解渴的好處，還有保健養生的功效，接下來推薦幾種養胃粥
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