中醫的“氣”是生命活動的原動力，它對人體各器官運行起推動、防禦、溫養、固攝等作用。常說的“氣虛”，更容易在冬天出現，最明顯的是容易感冒、畏寒怕冷。此外，呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月經不調等一系列問題都跟氣虛有關。因此我們需要補氣，那麼冬季如何補氣呢？下面小編給大傢介紹一些常用的補氣中藥材，一起來看看。
冬季補元氣吃什麼冬季如何補氣補元氣
冬季養生吃堅果，好處多。堅果不但營養豐富，而且不同的堅果具有不同的保健功效。冬季養生吃什麼堅果好呢?冬季養生常吃這8類堅果，不僅能補給日常的營養所需，更能緩解疲勞，補充
藥膳
按摩穴位可以保健這個我們都是知道的，可以預防一些疾病這也是屬於正常的，但是你能想象到按摩穴位可以治療感冒嗎?按摩穴位可以有效治療感冒哦，常按摩七個穴位有效防治感冒，一
感冒
頸椎病是日常生活中常見病之一，以前覺得頸椎病隻有老年人會有，可如今大多數年輕人也會出現頸椎病的現象，因為現在的大多數工作都是一坐一整天。如何治療頸椎病?頸椎病的最佳治
頸椎病
現代人一有頭痛、胃痛這樣的小病，首先想到的就是吃藥，其實這些“常見病”如果情況不嚴重，並不一定要急於吃藥，通過傳統的中醫穴位按摩不僅可以養生保健，還能達到“按到病除”
經期
現在養生已經成為瞭非常受人關註的話題，然而中醫養生也越來越受人們的愛戴，很多人都喜歡利用中醫的養生方法，中醫養生不僅有助身體的健康，而且沒有任何副作用，不會對身體造成
穴位
冬天氣候變化大，尤其是寒冷空氣能引起呼吸道的黏液分泌增加，支氣管纖毛運動減弱，致使咳嗽的病人明顯增加。冬季咳嗽怎麼辦?中醫介紹，經常在冬天患上咳嗽的人，不妨試試以下藥
咳嗽
冬季氣候寒冷，室內外溫差大，易被外邪入侵，引發外感咳嗽。中醫專傢介紹，外感咳嗽主要分為風熱、風燥和風寒三種，要想有效止咳就要對癥下藥，下面中醫專傢給大傢推薦三款傢庭藥
冬季時節，人體抵抗力會有所下降，這樣一來很容易感冒。那麼在冬季如何才能預防感冒呢?預防感冒的方法有哪些呢?在日常生活中，可以試著堅持按摩以下穴位，以預防或減輕感冒的幾率
冬季被人們譽為是適宜進補的好時節，出於對自身健康的顧慮我們又怎可錯過這樣的好時候呢?如何才能有效地進補呢?藥膳想必會成為大多數人的選擇。小編在此也不妨來個錦上添花，為你
冬季養生
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