失眠穴，經外穴名。顧名思義，即為治療失眠的穴位。位於足底跟部，當足底中線與內、外踝尖連線相交處，即腳跟的中心處
失眠
中醫認為“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎虛”，通過按摩來刺激耳朵穴位可治多種疾病，還能強腎健身。中醫認為：耳是“腎”的外部表現，“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”，耳廓較長。耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種征象。因為耳不是一個孤立的器官，它和全身經絡及五臟六腑都存在著密切的聯系
按摩耳朵耳朵
拔罐、針灸都是我們傳統中醫的治療養生之法，那麼有哪些穴位可以養生呢
拔罐
中醫認為“五臟六腑皆令人咳”，因而咳嗽一癥非常常見。然而，同為咳嗽，癥狀也不盡相同，有的幹咳無痰，有的咳嗽痰黃，有的伴有咽癢咽痛，有的又伴有喉中鳴響，進而引發哮喘。這些問題，僅僅穴位按摩就可以幫我們解決
咳嗽
鼻炎在治療上主要靠預防保健為主，盡量遠離過敏原，防止呼吸道反復感染。下面介紹一套按摩鼻部的鼻保健操來治療過敏性鼻炎和緩解鼻塞，效果很不錯，鼻塞時揉之即通，過敏性鼻炎者1月後也可見效，具體如下
鼻炎
我國傳統的中醫養生保健方法是今天我們現代人十分珍貴的非物質文化遺產，同時這些養生之法在今天仍舊對我們的日常保健生活產生著許多深刻的影響，指導著一代又一代追求健康養身之人，到達長壽安康的彼岸。此刻我要為大傢介紹的就是其中之一的梳頭保健法和他的功效：
中醫養生
中醫中的五行：木、火、土、金、水，在內臟對應歸肝、心、脾、肺、腎，在四季則對應春、夏、長夏、秋、冬。隻有根據季節四時變化，調和好五臟平衡，才能維持身體健康狀態，下面介紹分別針對五臟的中醫五行養生法。
突然發現，腳底脫皮，厚厚的一層皮，令人很不爽心，自己的纖纖玉足就這樣被毀瞭！腳底為什麼會脫皮呢？腳皮脫皮該怎麼辦呢?如何讓你的腳白嫩不脫皮呢，下面就一起來看看吧！
淘米水
現在人喜歡吃冷飲、夏天一天到晚吹空調，尤其是女生又喜歡穿露臍裝，所以現在越來越多的人患上瞭習慣性、慢性腹瀉，而且也有很多人還沒有意識到，沒有在嘴上節制，所以經常性腹瀉就越來越常見，那麼通過按摩什麼穴位來止瀉呢
腹瀉
很多人工作繁忙，有時身體的痛經常忽略，認為隻要不是疼痛難耐就不重要。其實這樣會耽誤病情，正所謂“早發現，早治療”。尤其是腰部的疼，為什麼腰部會出現酸痛呢？以下就來看看。
酸痛
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