女人都想擁有水嫩的肌膚，年輕的臉龐。但是如果卵巢衰老，那麼臉上就會長斑、肌膚老化、面容變的憔悴等等。所以想延緩衰老，那麼保護好卵巢是重中之重。那麼，怎麼保養卵巢保年輕呢？
穴位保護卵巢保護卵巢的穴位
立秋後常會出現短期的回熱天氣，高溫難耐，濕熱如夏，民間常稱之為“秋老虎”下山。此時的天氣處於末伏，秋老虎下山威力不淺，稍有不當，就會招致熱傷風等疾病侵襲。我們怎麼打敗秋老虎呢？
立秋穴位養生穴位
現在正值奧運時期，這麼多賽事我們很多人都會熬夜看賽事。熬夜比賽不僅容易導致精神差，還讓我們的免疫力下降。那麼，我們怎麼樣補充營養，讓我們有精力去看賽事呢？以下，專傢推薦這道藥膳給大傢——蟲草花姬松茸滾瘦肉。
抗疲勞熬夜
立秋之後，天氣會依舊炎熱。此時天空中的陽氣向大地沉降，所以地面上的火熱之氣最盛，民諺“秋老虎，熱死人”說的就是這個道理。這時，天氣的特點是悶熱潮濕。我們可以刮痧清熱除濕。
立秋刮痧立秋刮痧效果
立秋已經到來，但是炎熱的天氣還在，人們還是處於出汗、煩躁的狀態，很多人口腔潰瘍頻發，怎麼辦呢？。那麼，我們在這個時期應該吃點什麼來清熱降火呢？中醫推薦一款養生藥膳——生地蓮子烏梅煲瘦肉。
口腔潰瘍
中醫養生方法中最常見也是最受歡迎的就是艾灸，這種中醫傳統的養生方法至今仍然適用。那麼，艾灸的原理到底是什麼呢？為什麼艾灸能治病呢？以下，我們就一起來看看艾灸的註意事項
艾灸
女性減肥一直是不變的永久話題，一點點的贅肉都會讓女人尖叫，那麼，我們日常如何保持身材呢？小編推薦大傢試試這幾款中藥減肥茶飲，提醒大傢的是減肥的方法需要科學，同時也要適量，否則就會造成不良的後果。
減肥
我們身體疲勞的時候都會想到去按按，可見按摩具有保健的功效。在我們的身體中有非常多的養生窩，比如眼窩、頸窩，我們可以按摩這些地方最後會有驚人的效果。
按摩
我們人養生的方式有多種但它們有一個共同的目的，那就是延年益壽。你知道如何養生長壽嗎？其實，有一種簡單有效的方法，隻要每天拍拍身體這處，延年益壽沒問題。
長壽
中醫認為，夏季晝長夜短，人體的能量與營養物消耗都比較大，所以可以適時地進補，特別是既往有腎虛癥狀的人，夏季同樣可以補腎，但要註意此時補腎平補為佳。那麼，如何平補呢？
補腎
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