在日常的身體保健中，很多人都會比較註重個人的衛生，經常通過洗澡的方式進行身體的清潔，但是很多人認為隻要每天勤洗澡，便能很好的清除身體上的臟東西，變得很幹凈，實則不然。
疾病預防
面色能夠反映出我們的身體健康狀態，這些我們都知道，但是皺紋也能，你相信嗎？皺紋長在什麼部位，關系著某個部位的健康。以下，跟中醫來學學，從皺紋看人的健康吧。
皺紋
夏天，不少人會有頭暈腦脹、昏昏欲睡的感覺，做什麼事情都沒有精神。這個時候不妨輕輕按摩後腦勺，能夠緩解疲勞，還有意想不到的功效。
後腦勺
出汗是一個挺正常的生理現象，尤其是夏天出汗，因為出汗可以幫助我們調節體溫，而且還能促進身體內的毒素外排，但是如果出汗已經影響到我們的正常生活的話，我們就要下手制止瞭。
穴位
腎是先天之本，一個健康的腎臟能更好的維護人體的身心健康，這也是人們得以延年益壽的重點。所以對於諸多養生人士來說，如何補腎成為瞭人們關註的重點。
補腎
大傢在發現感冒癥狀的時候是不是就立馬吃藥瞭呢?其實有些食療方比起吃藥效果更好，而且沒有副作用。那麼感冒瞭吃什麼好的快呢?有哪些抗病毒防感冒食療方呢?
感冒
現在女性天天對著電腦，容易長色斑。每個女人都希望自己擁有潔白無暇的臉龐，所以祛斑就變得很重要瞭。要想祛斑該怎麼做呢？除瞭，外在的護膚，內在也是重要的。以下，小編推薦一個祛斑美白的內服古方給大傢。
美容
到瞭夏天人們的新陳代謝達到瞭人體的最高峰值，這個時候也是脫發的高發時期。因此，很多男性因為工作壓力大的這些原因，再加上夏天的環境因素，脫發尤為嚴重。那麼夏季如何預防脫發呢，小編推薦幾個小偏方讓你遠離脫發煩惱。
脫發
夏季容易上火，患者常會出現眼睛幹澀、牙齦、咽喉腫痛等癥狀。多數人會自行買藥“祛火”。但從中醫看來，上火也分虛實，癥狀不同，用藥也有差異。所以，上火用藥要分虛實，不能亂用藥物。以下，一起來看看上火怎麼治。
陽虛
夏季病毒、細菌滋長，流感病毒也開始四處作惡，也是流感的高發期。染上感冒，很多人都選擇上藥店買感冒藥自行服用。但像老人、小孩、孕婦以及慢性病患者等特殊人群，應先咨詢醫生意見再服用感冒藥，因為特殊人群有特殊的醫學指標。那麼，小感冒可以不吃藥嗎？
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