腰部是運動中比較容易受傷的部位之一。不論是健康人的腰部，還是已經受傷但尚未出現癥狀，或者已有多種疾病的腰部，都需要經常進行鍛煉。這裡向大傢介紹幾種護腰的方法。
疾病
腰是我們身體中重要的部位，而如果不好好保養，它也是會出問題的，而最常見的就是腰肌勞損，腰椎間盤突出等疾病瞭。那麼腰痛的原因有哪些，腰疼怎麼辦呢?
腰痛
頭部是身體中重要的養生部位，所以在日常更需要做好頭部的保健工作。那麼，在日常頭部保健事項中有哪些需要重視的呢?
保健
頭部是身體中重要的部位，且中醫認為，人體的十二經絡及穴位都匯集於頭部，乃一身之主宰，對人們的健康起著關鍵性作用。那麼，經常抓頭按摩有何好處呢?
抓頭
汗味讓人覺得尷尬，很多人就會相處各種方法來抑制出汗或者遮蓋汗味，其實，出汗多與出汗少都影響著我們的健康，如果讓汗不發出來，那身體裡的廢物就無法正常排出。因此，出汗和我們的身體健康有關，一起來看看。
出汗
中醫認為，經常梳頭對身體是十分有益的，因為發為血之餘，腎之華，腎氣又主管著人體的重要部位，所以梳頭就是補腎氣。那麼，怎麼梳頭才能補腎氣呢？一起來看看正確梳頭的方法。
中醫
排毒對於每個人來說都是很重要的，在中醫上，也有老中醫自己認為的排毒方法，而且老中醫還認為，多喝水也能排毒。以下，我們來看看中醫的幾種排毒方式，讓大傢排出體內毒素還你健康身體。
排毒
感冒雖然是一年四季都會發生的，但是夏季感冒還是覺得怪怪的，一般稱為熱傷風，那麼夏季那麼炎熱，為什麼會發生熱傷風的現象呢?治療熱傷風中醫有什麼感冒呢?
我們經常看廣告裡說宿便，認為宿便是長久淤積在我們體內的廢物。其實，中醫和西醫裡並無宿便之說。隻要正常排便，體內是不大可能積存更多的糞便的。那麼，便秘怎麼辦呢？以下刮痧能讓我們的每天排便更正常哦，一起來看看。
便秘
需現在正值夏季，天氣炎熱，許多人喜歡用火罐來拔體內的“濕氣”。專傢提醒，在傢使用火罐，要弄清楚疼痛的原因，拔火罐也要“對癥下藥”。
祛濕
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