夏天，不少人會有頭暈腦脹、昏昏欲睡的感覺，做什麼事情都沒有精神。這個時候不妨輕輕按摩後腦勺，能夠緩解疲勞，還有意想不到的功效。
後腦勺
現在的天氣是越來越熱瞭，甚至前幾天都出現三十幾度的現象瞭，這對一些戶外工作人員來說，一定要預防中暑的發生。戶外工作的人員一定要多喝水，做好預防工作。那麼萬一中暑怎麼辦呢？以下，小編推薦刮痧療法，快速緩解中暑癥狀。
中暑
元氣是中醫名詞，是人體內最重要的。它稟於先天，藏於腎中，又賴後天精氣以充養，維持人體生命活動的基本物質與原動力，主要功能是推動人體的生長和發育，溫煦和激發臟腑、經絡等組織、器官的生理功能。那麼，我們日常怎麼養元氣呢？
抗衰老
中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，故脾胃乃後天之本。然而生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。
脾胃脾胃不好有哪些表現脾胃疾病前期癥狀
拔罐是一種常見的中醫保健療法，現在很多人也會選擇拔罐來保健養生，但是在拔罐後皮膚經常會出現水泡，這是為什麼呢？拔罐後起水泡該怎麼辦？
拔罐
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。
泡腳
近幾年隨著養生的流行，大傢開始慢慢接觸拔罐，拔罐的保健作用也逐漸被大傢所熟知，拔罐到底有哪些功效呢?拔罐到底有哪些保健作用?
保健
許多疾病都可以采用拔罐療法。拔罐可以針對痛楚，也可以拔寒拔濕，那如何正確拔罐呢？下面和小編一起來學學吧。
對於大多數人而言都希望自己全身皮膚細膩光滑，這樣看起來會比較年輕，但是你知道嗎?其實身體的這個部位糙一點反而會更加有利於大傢的健康，而這個部位就是腳底。
角質層
早晨睡醒脖子酸痛是什麼原因？如果人們睡覺的時候如果少不註意保暖，那麼早晨起來就會出現脖子疼痛，僵硬等不適癥狀。但是如果是頻頻“落枕”，那就不是不良的睡姿所引起的，那你需要補氣瞭。落枕的怎麼治呢？
落枕
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 