刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。
刮痧
中醫認為，睡眠的目的在於調整陰陽平衡，儲備生命能量，是養生極為重要的一部分。睡眠不好，人的陰陽失調，必然造成精氣虧損，影響生活質量和身心健康。因失眠而苦惱的人，現在四招幫你調理睡眠，讓你不再失眠。
失眠
足部按摩能改善血液循環、促進新陳代謝，無病者得以健身長壽，有病者得以去病養身，補“根氣”，理“精氣”，益“宗氣”功效卓著。
抗衰老
為瞭不和感冒“有緣”，下面介紹幾個經絡按摩的方法來讓你遠離感冒。
感冒
健康的身體是人們追求的，但如何讓身體變得更加健康卻是人們一直在探討的事情。其實想讓身體更健康要做的事情很簡單。在美國有科學傢經過調查研究後發現，堅持每天步行能夠有效的保護健康，不僅減少疾病出現的幾率對於身體組織同樣有很好的保護效果!
走路
“脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生濕釀痰，或發生失血等癥。”意思就是，脾虛的人往往營養不良、濕氣重、易出血等。脾虛的調理辦法就是健脾。那怎麼健脾呢？
健脾
春天到來瞭，與之一起到來的還有各種春季疾病。初春的時候，我們特別容易感冒，其實可能就是風邪在作祟。一旦防護不好，風邪入侵，就會讓我們染上疾病。那麼為瞭男人健康我們應該做好怎樣的春季養生工作呢?
中醫
鼻炎似乎是最普遍的病患，周圍的朋友十有六七都有此疾，看似小毛病，其實卻很難根除。
鼻炎
少商穴在手大指端內側，大拇指指甲根內側一點就是，是針灸學中常用的一個穴位，老商和中商兩穴，不覓於文獻部載，隻是針傢在臨床實跳中造出來的穴位。
護發
其實，我們自己的身體就住著一個美容大師，那就是我們的三陰交穴，它可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。
性冷淡
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 
