夏季的氣溫很高，人們容易出現頭昏、四肢酸痛、胸悶惡心、食欲不振等癥狀，而這時就可以通過汗蒸，來調理身體的微循環，夏天汗蒸的好處有很多。
夏季很容易上火，出現牙齦腫痛、咽喉腫痛、鼻塞流涕等癥狀，很多人馬上想到該吃點清熱解毒藥瞭。但是我們清熱解毒藥有五個兄弟，每一個都有自己的特長,使用時也需順著脾氣來。
清熱解毒
在精神上，女性和鞋子是極為親密的夥伴。而夏季女性該怎麼穿鞋健康呢？這需要我們對身體特質和季節情況做一個綜合評估。要知道，在身體上，腳對我們女性保健是非常非常重要的一個部位。
健康
端午佳節是我國一年一度的傳統習俗，而在這個節日裡，看龍舟、吃粽子、吃龍船飯、吃艾角都是常見的習俗和飲食習俗。但是這時人們就很容易忽視瞭健康問題。
端午
夏季有不少水果，品種豐富，多吃水果對健康有好處。然而有些水果吃多瞭就會牙痛、眼睛紅腫、口角發炎、鼻孔出血、大便幹燥、咳嗽等癥狀，這其實是上火瞭。以下這些水果夏天吃瞭容易上火，要少吃哦！
上火易上火的水果吃瞭上火的水果有哪些
端午節如何養生？端午節是養生一個很重要的時期，因為此時天氣日漸炎熱，蚊蟲蒼蠅滋生，被稱為“惡月”或“百毒月”。古人還把五月端午稱作“衛生月”，可以說端午節蘊藏著豐富的養生保健知識。那麼端午節該如何保健呢？
夏季到瞭，每天洗澡是人們在生活中都會做的事情，但是很少有人知道看似簡單的洗澡，其實背後隱藏瞭許多能夠幫助我們保健養生的小秘密。
保健
很多人聽說過夏季傷風感冒，但是夏季的熱傷風知道的人就不多瞭。而且很多人總會把夏季熱傷風和普通的感冒混為一談，夏季熱傷風去買冬天的感冒藥吃便是最好的例子。
熱傷風
夏季是減肥的旺季，很多女性都想在夏天展示最好的自己。那麼夏季怎麼減肥呢？夏季喝茶也能達到瘦身的目的，小編推薦4款減肥茶給大傢。這些茶飲能幫你消解脂肪、解除便秘！這個夏天就喝這些減肥茶消脂解暑吧！
減肥
夏季氣溫升高，暑熱讓人的身體心理都不穩定。那麼夏季養生有什麼需要註意的呢？跟養生專傢一起來健康養生，夏季養生要註意這“四不三要”。一起來看看是哪“四不”，哪“三要”吧！
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