進入夏天，由於天氣炎熱，不少人都會覺得莫名的疲勞，總覺得整個人黏糊糊軟趴趴的，做事總是力不動心……這樣的疲勞或許並非身體不適，也或許和季節關系不大，那是為什麼呢？日常習慣沒做好，一些不良的習慣讓你夏季沒精神，一起來看看是什麼壞習慣惹的禍吧！
提神
隨著農歷五月初五端午節的臨近，各種各樣的粽子吸引著人們，肉餡、水果餡、果醬餡、棗餡、栗子餡等等琳瑯滿目，讓人不知吃哪種才好，也不知道吃多少才夠。以下，想在端午節吃到美味的粽子又不傷身的話，就要這樣吃哦！
端午
夏天溫度很高，不少人會發現，即使外出時間短，但是，在回來的時候，還是會發現露在外面的皮膚在很短的時間裡被曬黑瞭。為此，各種防曬用品應運而生。
防輻射
夏天打盹是很多人的真實寫照，即使每天睡覺很多，但還是經常感到困頓、疲乏，對人們的工作和生活造成很大的困擾。那麼有什麼好的方法來提神解乏呢?
提神醒腦
端午到瞭，現在人們都會趁著小長假出門旅遊遊玩。那麼，現在的陽光可是很猛烈的，端午外出遊玩要如何防曬呢？以下，外出遊玩的人要知道這防曬小知識，一起來看看吧。讓你開心遊玩不曬傷。
我國的農歷五月初五被稱為 端午節，在這個節日裡，人們基本都會吃一些應節的食品，如：粽子等。在端午這個小長假裡，我們過節之餘，不要忘瞭要註意身體健康哦。
今年6月5日是二十四節氣中的芒種，進入夏天的第二個月——仲夏。如果這段時間保養不好，就喪失瞭一年中最寶貴的修復人體老化的機會。因此，芒種是最好的養生節氣，那麼怎麼養生才能調節身體的最佳狀態呢？
芒種
夏季天氣炎熱，人們都會有提不起神的癥狀。日常一些不良的飲食習慣可能引起缺鉀，再加上夏天出汗多，體內的鉀隨汗液流失，這也可能是夏天經常覺得全身無力、沒有精神、茶飯不思的原因。因此，飲食補鉀很重要，看看怎麼飲食才有效補鉀吧。
“猴年馬月”每12年才出現一次，今年6月5日(芒種)至7月3日(小暑前夕)，就是傳說中的“猴年馬月”！而這個時間，正是芒種開始，夏至來臨，正式入夏之時!此時日照時間越來越長，我們應該如何養生呢？
防寒
夏天汗蒸註意什麼 桑拿房浴巾怎麼選擇1、每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整。2、汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入，要喝適量溫水。體驗後10-24
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