練功到一定程度的人，都可以發出”外氣”。那麼，怎樣才能知道自己有發放外氣的能力呢？隻要你在練功的時候，或者平時安靜的時候，輕輕意守十指尖或掌心，能感覺到指尖或掌心
疾病治療
六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）的邪氣侵入人體是人體患病的一個重要病因。人們通過練氣功或別人發氣、帶功可將六淫邪氣排出體外。如：受風寒的人在練功時會感到有涼氣似小風
練功
腰突癥即腰椎間盤突出癥，是由於椎間盤的退變、損傷和纖維破裂，使髓核組織從破裂的纖維環處向後外側或正後方突出，壓迫脊神經部或馬尾神經，產生下腰部疼痛和下肢的坐骨神經
氣功
肝主疏泄，喜條達、肝主一身氣機。如果肝主疏泄失司，則肝鬱不舒、肝鬱氣滯、氣滯血瘀會引起一系列病變，甚至可影響到每一個臟腑發生病變。練氣功可使經絡暢通、氣機條達，這
肝
人體氣血通過遍佈全身的經絡系統而運輸通達於五臟六腑、四肢百骸、五官九竅及皮肉筋脈等組織器官，以此維持人體的各項生理功能活動。如若人的脾胃健壯，攝食、消化、吸收和代
脾胃
大多數女性認為減肥隻要能變瘦，不管花再多錢、再多時間，都會想盡辦法嘗試各種減肥方法，目的就是為瞭要讓自己更加美麗動人。其實，外在的身型雖然重要，身體健康卻更重要，
瘦身
1.練氣功能延緩人體臟器的衰老 人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其中一個主要原因是血液循環受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等
老年
氣功作為中國傳統的自我心身鍛煉方法，其最重要的應用領域在醫學方面。如在預防醫學、臨床醫學、基礎醫學、康復醫學、老年醫學和特種醫學等學科中都具有一定意義。此外，氣功
“有病治病，無病強身”，這是前人對氣功作用的總結概括。近年來隨著氣功的廣泛傳播，數百萬人的練功實踐進一步證實前人對氣功防病與治病作用的總結概括。下面介紹一下練氣功
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