配料：桂圓肉20克，黑糯米100克，紅糖30克。 做法：將黑糯米洗凈加水500ML，加桂圓肉共入鍋中，熬煮成粥，調入紅糖文火5分鐘即可。 功效：補益心脾、養血安神。適用於勞傷心脾、思
配料：枸杞子15克，黃精10克，豬瘦肉100克，生薑3片，大蔥、食鹽、料酒少量。 做法： 1.枸杞子黃精洗凈，加水800ML，浸泡十五分鐘。 2.武火燒開五分鐘加入整塊豬瘦肉武火燒開十分鐘
藥膳
用料 ：香菇、雞湯、淀粉各適量，冬瓜300克，植物油、精鹽、薑、味精、香油各適量。 做法 ：香菇水發、洗凈；冬瓜去皮洗凈，用鋼球勺挖成圓球待用，薑洗凈切絲。鍋內放入適量的
生津潤燥
配料：鮮山藥250克，茡薺250克，鮮藕250克，胡蘿卜250克，豬腰椎骨300克，生薑5片，蔥10克，鹽、味精少許。 做法： 1.鮮山藥去皮，洗凈，切成3厘米的方塊；胡蘿卜去皮，洗凈，切成3厘
健脾
用料 ：兔肉200克，淮山藥30克，枸杞子15克，黨參15克，黃芪15克，大棗30克。 做法 ：兔肉洗凈與其他配料武火同煮，煮沸後改文火繼續煎煮2小時，湯、肉同食。 功效 ：健脾益氣。 一
配料：冬瓜500克，草魚250克，豆腐100克，食鹽、味精、植物油適量。 做法： 1.冬瓜去皮，洗凈切三角塊；草魚剖凈，留尾洗凈待用；豆腐切成三角塊待用。 2.先用油將草魚（帶尾）煎至
祛濕
配料：白果60克、南杏仁60克、腐竹90克、馬蹄8個、生魚1條(約500克)、生薑2-3片。 做法： 1.白果去殼，開水稍煮去衣膜;南杏仁亦用開水燙去衣膜;腐竹浸軟切段;馬蹄去皮，洗凈，切為兩
止咳潤肺
配料：西芹300克，枸杞30克，鮮百合3粒，鮮豬肉片200克。 做法： 1.將鮮百合去掉老皮和蒂，拆散洗凈；西芹抽去老筋洗凈斜切成片；枸杞用水泡發，瀝幹待用；瘦豬肉切成片待用。 2
清熱
用料 ：黃膳250克，肉碎150克，小米50克，大米150克，芫荽10克。 做法 ：黃膳去肚洗凈切段待用，小米加大米洗凈加水1升武火煮開，再中火煮20分鐘，加入黃膳段、肉碎，武火五分鐘，加
風濕
配料 :蓮藕500克,黃豆30克,大棗5枚,豬脊骨400克,章魚40克。 做法 : 1.蓮藕洗凈去皮切塊，切二厘米大小；章魚洗凈浸泡一小時後,切碎塊;豬脊骨斬件,飛水去血腥味。 2.將以上食材放入鍋內
脾胃
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